人吃這種水果補(bǔ)品

　　千萬(wàn)別以為水果只是作為零食吃的，其實(shí)水果的作用很大，假如你應(yīng)用得好，完整能夠拿來(lái)作為藥物吃也能夠，效果堪比藥物或者勝似藥物。比方1個(gè)蘋果護(hù)心減肥，2個(gè)橘子護(hù)胃防癌等，關(guān)于男人來(lái)說(shuō)愈加神奇，3個(gè)西瓜相當(dāng)于1粒“偉哥”，今天為大家引見(jiàn)水果當(dāng)做藥物吃的秘訣。

　　1個(gè)蘋果護(hù)心減肥

　　男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天吃1個(gè)蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。假如每周布置一天作為“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，普通經(jīng)過(guò)5個(gè)“蘋果日”便可遠(yuǎn)離冠心病。蘋果還有減肥成效，在“蘋果日”這一天賦6次吃完1500克新穎蘋果，持續(xù)10個(gè)蘋果日即可初見(jiàn)效果。

　　2個(gè)橘子護(hù)胃防癌

　　男人的胃比女人的胃運(yùn)用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亞醫(yī)學(xué)專家研討發(fā)現(xiàn)，每天吃兩個(gè)柑橘類水果，便可使胃癌的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。

　　10顆葡萄阻擊中風(fēng)

　　男人患心臟病和中風(fēng)的概率比女人大。只需堅(jiān)持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，便可輕松處理問(wèn)題。

　　20個(gè)櫻桃對(duì)立 關(guān)節(jié)炎

　　經(jīng)常在戶外奔波的男人容易得關(guān)節(jié)炎。經(jīng)常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預(yù)防關(guān)節(jié)炎。每天吃20個(gè)帶有酸味的櫻桃，就能根本上控制關(guān)節(jié)炎惹起的疼痛。

　　50克南瓜子維護(hù)前列腺

　　前列腺是中年男人的一個(gè)重災(zāi)區(qū)。每天堅(jiān)持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。

　　多吃菠菜維護(hù)視力

　　每周吃2~4次菠菜即可到達(dá)維護(hù)視力的目的。

　　多吃枸杞補(bǔ)腎壯元?dú)?/p>

　　補(bǔ)腎不斷是男人的必修課。腎是男人的支柱。過(guò)去盛行以形補(bǔ)形，以為多吃內(nèi)臟類及海產(chǎn)品就能夠到達(dá)補(bǔ)腎的成效。但是內(nèi)臟類及海產(chǎn)類食品的膽固醇過(guò)高而常常會(huì)引發(fā)高血壓等問(wèn)題。關(guān)于中老年男性朋友，不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E，又不含膽固醇的食品都是好的補(bǔ)腎品，而枸杞無(wú)疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得引薦的補(bǔ)腎佳品。