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讓蔬菜配送公司送這些能燃燒脂肪的蔬菜瓜果

讓蔬菜配送公司送這些能燃燒脂肪的蔬菜瓜果

減肥大多數(shù)情況下我都是建議大家通過限制能量來控制體重，原理是把握熱量及脂肪的攝入量。但往往大家對食物的認知度不夠、只是隨意控制食物量、不知道如何借助食物讓減肥事半功倍。

今天介紹的食物它會為你的減肥立下汗馬功勞。它就是鉀——一個重要的必須礦物質、我們成人一天對鉀的需求量達到2000mg。蔬菜配送類目中這些蔬菜瓜果、能讓你快速燃燒脂肪，今天小編就給大家介紹下。

鉀有四大生理功能。

第一,參與糖和蛋白質的代謝；

第二,維持細胞正常的滲透壓和酸堿平衡；

第三,維持神經(jīng)肌肉的興奮性；飲食中適量地補充鉀元素，還能夠讓機體最大限度地保持住肌肉的數(shù)量和肌肉的流失

第四,維持心肌的正常功能。

那么食物含鉀多呢？

蔬菜類——豆角、水發(fā)榛蘑、蘑菇、百合、魚腥草（折耳根）、毛豆、竹筍、紅心蘿卜、紅莧菜、豌豆等

水果類——牛油果、椰子、棗、沙棘、芭蕉、菠蘿蜜、山楂、海棠果、香蕉、香瓜

人體的鉀主要來自食物,上面的食物鉀含量依次排序（由高到低）天天交替著吃。

廣州鑫源泰蔬菜配送公司實力雄厚，16年行業(yè)經(jīng)驗，專業(yè)的食材配送服務商，榮獲食品安全管理體系認證證書GB/T22000，實力強大:座落廣州市從化區(qū)，

基地直供

自營合作無公害蔬菜基地3500畝,從田地到餐桌一站式供應,為用戶節(jié)約50%成本.

品質保證

鑫源泰采用ISO9001質量體系認證與ISO22000食品安全體系標準作業(yè)標準,親自到原產(chǎn)地進行實地調研和評估.

經(jīng)驗豐富:從事食材配送行業(yè)16年，能及時應對解決各種突發(fā)問題，保障配送準時