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廣州食材配送女性吃這些好顏色推薦5個食譜

發(fā)布時間：2018-02-10 發(fā)布者：鑫原泰公司所屬類別：健康飲食

女性吃這些好顏色推薦5個食譜

龍眼燉雞湯

材料：雞肉150克，當(dāng)歸30克，龍眼肉100克。

做法：切片肌肉，然后將這些材料加入鍋中，燉3小時。

功效：改善肌膚干燥暗啞，令肌膚重現(xiàn)光澤，還能有效改善面部斑點，減少色斑，美容美容湯的味道十分鮮美。

　　當(dāng)歸黃芪烏雞湯

　　資料：烏雞肉250克，當(dāng)歸15克，黃芪20克。

　　做法：烏雞肉洗凈，切塊，當(dāng)歸、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火煮熟。調(diào)味服食。

　　成效：氣血雙補(bǔ)，固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血缺乏、腎虛者，癥見經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色慘白等。

　　黑木耳紅棗湯

　　資料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

　　做法：把豬肉洗凈后參加黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟后食用。

　　成效：可以改善皮膚暗沉和色斑，處理氣虛血瘀病癥，協(xié)助身體排毒，從而到達(dá)美容養(yǎng)顏的成效。

　　蜜鹽菠蘿飲

　　資料：菠蘿1個，鹽5克，蜂蜜10克。

　　做法：將菠蘿片去皮，將菠蘿肉切成大塊，參加鹽、蜂蜜攪拌平均，腌漬出菠蘿汁即成�？娠嬘貌ぬ}汁，吃菠蘿肉。

　　成效：菠蘿含有大量蛋白酶、糖類、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機(jī)酸及礦物質(zhì)等。菠蘿味甘，微酸，性平，有補(bǔ)益脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫諸成效。菠蘿配以益氣補(bǔ)中，潤燥解毒的蜂蜜分離成飲汁，有養(yǎng)肌潤膚的成效，可堅持血管與皮膚彈性，使皮膚愈加鮮嫩，具有生機(jī)。

　　桃紅四物湯

　　資料：當(dāng)歸，熟地，川芎，白芍各，桃仁，紅花 15 克。

　　做法：在一切藥材里先參加適量的酒，再加水煎煮即可。煮的時分用中等大小的飯碗裝 4 碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。早晚空腹飲用，任何溫度都能夠，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

　　成效：桃紅四物湯，其平安性、有效性歷經(jīng)千年考證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，能夠通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，具有祛斑養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的成效，同時促進(jìn)血液微循環(huán)，能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環(huán)。

廣州食材配送女性吃這些好顏色推薦5個食譜

發(fā)布時間：2018-02-10 發(fā)布者：鑫原泰公司 所屬類別：健康飲食

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